Главная » Витамины для детей

Влияние витаминов на организм ребенка

Как подобрать витамины ребенку

Влияние витаминов на организм ребенка


Выбор того или иного витамина зависит от возраста ребенка, наличия у него индивидуальной непереносимости некоторых витаминов. Кроме того, доза во многом определяется степенью витаминной нехватки. Это может быть гиповитаминоз – умеренный недостаток того или иного витамина. авитаминоз – тяжелая степень. есть и так называемые полигиповитаминозы.

Желательно, чтобы витамины были приятными на вкус, особенно это важно для маленьких детей. При покупке нужно обращать внимание на срок годности, показания и противопоказания и подбирать оптимальные дозы. Каждый витамин регулирует тот или иной вид обмена веществ.

Витамин А, ретинол – нормализует зрение детей, улучшает структуру слизистой и кожи, что важно для растущего организма. Витамин D нужен ребенку для профилактики рахита, он участвует в водно-солевом и минеральном обмене, окостенении. При его недостатке у детей развивается рахит или размягчение костей.

Витамин E, токоферол – способствует повышению мышечной силы, повышает работоспособность. Он играет большую роль для детей школьного возраста при высоких физических и умственных нагрузках. Кроме того, он регулирует функцию внутренних желез.

Витамин K, филлохинон – является частью свертывающей системы крови. Наиболее важными из водорастворимых являются витамины группы B и витамин С. Витамин C – аскорбиновая кислота, которая нормализует обмен белков, а белки для детей – это источник незаменимых аминокислот.

Так как дети часто болеют, витамин C будет очень кстати, потому что он повышает иммунитет. Помимо этого, с помощью него синтезируется коллаген, который нужен для повышения эластичности кожи детей. Аскорбиновая кислота укрепляет сосуды детского организма. Для нормализации деятельности нервной системы у детей огромное значение имеют витамины группы B, которые имеют ценность для всех видов обмена: белкового, жирового, углеводного.

Выбор витаминов в зависимости от возраста ребенка

Витамины необходимо подбирать, исходя из возраста ребенка. Все дело в том, что согласно возрастной периодизации в тот или иной период роста и развития дети нуждаются в определенных веществах. Итак, выделяют 3 критических периода нехватки витаминов: с 2 до 5 лет, с 5 до 7 и с 7 до 12.

В ясельном возрасте у детей активными темпами идет развитие костной ткани, в том числе зубов. Поэтому очень важно восполнять дефицит фосфора, кальция, магния в детском организме.

В 5 лет дети активно растут. В 7 они идут в школу. В этот период огромное значение имеют витаминные препараты, содержащие йод, цинк, витамины группы B и С. Они улучшают деятельность мозга, развивают память и мышление.

В следующий период для младших школьников целесообразно использовать витамины, которые имеют полный набор микроэлементов. Таким образом, на основании всего вышесказанного можно сделать вывод, что, выбирая витамины для своего ребенка, обязательно нужно учитывать его индивидуальные особенности, возраст и степень витаминной недостаточности.

Зачем нужны витамины детям?

НИИ питания РАМН утверждает, что каждый современный ребенок не получает и минимальной необходимой дозы витаминов и минералов для нормального гармоничного развития и роста организма. Дети не получают даже из самой сбалансированной пищи достаточного количества необходимых витаминов для детского организма. Многие дети сегодня страдаю от дефицита витаминов группы В, йода, кальция и железа.

К сожалению, современные родители приуменьшают необходимость наполнять детский организм витаминами и полезными веществами. Поэтому, сегодня детский организм подвержен большему количеству заболеваний, нежели это было 20 лет назад!

Диетологи здорового питания утверждают, что как бы не старались родители #8222;пичкать ребенка всякими #8222;витаминными продуктами, результат не будет оправдан. Сегодняшняя пища далеко не идеал в вопросе содержания полезных элементов и витаминов для здоровья детского организма. Поэтому, специалисты рекомендуют уберечь каждого ребенка от нежелательных болезней с помощью специальных вкусных витаминов Wellness-индустрии. Ярким натуральным примером таких витаминов является Комплекс Мультивитамины и минералы для детей серии Wellness Kids .

Состав Комплекса Мультивитамины и минералы для детей разработан таким образом, что оказывает благотворное влияние по четырем направлениям развития и роста вашего ребенка.

Комплекс Мультивитамины и минералы для детей повышает иммунитет ребенка. За это отвечают витамины А, С, D, минералы магний, цинк и селен.

Комплекс Мультивитамины и минералы для детей укрепляет зубы и кости вашего ребенка, благодаря содержанию витаминов D и К, а также магния и кальция.

Комплекс Мультивитамины и минералы для детей улучшает зрение. В этом вопросе помогает витамин А, рыбофлавин и цинк.

Комплекс Мультивитамины и минералы для детей наполняет здоровой энергией и заботится о физическом развитии вашего ребенка. В этом процессе принимают участие витамины группы В, магний, кальций, хром и железо.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, активным и любознательным, наполните его организм полным набором витаминов из Комплекса Мультивитамины и минералы для детей от Wellness Kids.

А теперь давайте подробнее разберемся в действии витаминов на организм ребенка в целом

Витамин А — незаменимый витамин, который отвечает за нормализацию зрения вашего ребенка. Отсутствие или дефицит витамина А в рационе ребенка приведет к заболеваниям кожи, глаз, а также нарушению иммунитета. Детская А-витаминная недостаточность сегодня распространена во многих странах и приводит к неутешительным последствиям.

Витамины группы В. Дружная семья витаминов группы В, является чуть ли не самой важной для здоровья и гармоничного развития ребенка. Дефицит витаминов группы В в организме ребенка вызывает раздражительность, сонливость, проблемы с кожей, понижает умственную и физическую активность, нарушает нервную и пищеварительную системы. Специалисты институтов питания озвучили официальные данные, что каждый второй ребенок страдает от нехватки витамина В1 в ежедневном рационе, поэтому дети становятся вялыми, слабыми и неустойчивыми к инфекциям.

Витамин С — это настоящий защитник детского организма от инфекционных заболеваний. Именно витамин С помогает в процессе кроветворения. Дефицит витамина С у детей виден невооруженным глазом — ребенок бледный, быстро утомляется. Недостаток витамина С у детей может вызвать развитие анемии и нарушение проницаемости кровеносных сосудов.

Витамин D называют #8222;посредником между фосфором и кальцием. Именно витамин D отвечает за формирование костной системы растущего организма ребенка. Дефицит витамина D и солнечных ванн, у детей приводит к развитию ужасного заболевания — рахита. На фоне недостатка витамина D ребенок может стать вспыльчивым, нервным, нередко возникают судороги.

Железо наполняет организм ребенка кислородом. Дефицит железа у детей вызывает развитие анемии, а также замедляет процесс роста организма.

Кальций — необходим для костной системы организма ребенка. 99% кальция содержится в костях и зубах. Кальций является незаменимым элементом для нормальной работы мышечных тканей и сердечной мышцы. Дефицит кальция вызывает более ста различных заболеваний у ребенка.

Магний — улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы ребенка, не зависимо от возраста.

Медь — необходима для эндокринной системы организма вашего ребенка. Медь оказывает благотворное влияние на щитовидную и поджелудочную железу. Недостаток меди в организме ребенка вызывает повышение уровня сахара и предрасположенность к заболеванию под названием #8222;сахарный диабет.

Селен — направлен на поддержание здорового щитовидной железы вашего ребенка. Дефицит селена у детей вызывает дистрофию сердечной мышцы.

Хром — уникальный элемент, благодаря которому ваш ребенок не превратится в #8222;гамбургер с ножками. Хром значительно понижает образование жира в детском организме.

Цинк — необходимый элемент особенно для мальчиков. Цинк поддерживает функции половых желез мальчиков с раннего детства. Благодаря цинку, у вашего ребенка улучшается состояние кожных покровов и органов зрения, а также повышается скорость заживления ран.

Комплекс Мультивитамины и минералы для детей — это комплексное решение множества проблем со здоровьем вашего ребенка. Полный комплекс витаминов и минералов укрепит иммунитет, повысит физическую выносливость, улучшит зрение, а также позаботится о формировании крепких зубов и костей у вашего ребенка.

Если вы хотите раз и на всегда забыть о посещениях медицинских учреждений по вопросу заболеваний вашего ребенка, добавьте к его рациону Комплекс Мультивитамины и минералы для детей от Wellness Kids.

Подарите здоровье и отличное самочувствие своим детям с помощью Комплекса Мультивитамины и минералы для детей от Wellness Kids.

Комплекс Мультивитамины и минералы для детей от Wellness Kids рекомендуется принимать детям с 3-х лет.

Какое влияние витаминов на организм

Хорошая подборочка. Витамины — часть так называемого коферментного комплекса, который участвует в обмене веществ и энергии в клетке. Нет витаминов, нет энергии. Избыток витаминов тоже не полезен. И то, и другое нарушает равновесие в организме. Все надо употреблять разумно. Лучше всего витамины получать из пищи. Так сказать, органические, а не синтетические. Так что полезная табличка. Спасибо.

Спасибо за такую табличку, все по полочкам.

Забрала с собой, буду точно знать чего в организме не хватает.

Стараюсь больше принимать натуральной растительной пищи: ягоды, фрукты, овощи. Сейчас пью семена чиа и цикорий.

Елена отвечает:
Декабрь 7th, 2014 at 19:23

А вот про семена чиа ничего не знаю. Думаю интернет мне все расскажет.

Очень интересная и полезная таблица. Многое становится на свои места, после прочтения этой информации. Это действительно полезно знать каждому, а тем более хозяйкам и мамочкам) Елена, спасибо Вам за интересную статью! В закладки!

Елена отвечает:
Декабрь 21st, 2014 at 22:20

Елена, приятно, что Вы обратили внимание на эту статью. Я твердо убеждена, что одним из факторов, влияющих на здоровье нашего организма является разнообразное и рациональное питание.

А ещё много-много витаминов в пчелиной пыльце-обножке. Они там все есть!

Елена отвечает:
Декабрь 23rd, 2015 at 09:06

Катя, спасибо за хорошее дополнение. Я про мёд-то знаю, что кладезь витамин, с прополисом немного знакома — муж им желудок лечил, а вот про другие продукты пчеловодства мало знаю.

Катерина отвечает:
Декабрь 23rd, 2015 at 10:09

Елена, даже врачи не знают про пользу пыльцы и перги. А это просто кладезь витаминов!

Я сама проверяла действие пыльцы в походных условиях. Действует! Бодрость и силы даёт.

Я когда начала питаться пыльцой — избавилась от головных болей. До этого у меня голова могла болеть через день.

Елена отвечает:
Декабрь 23rd, 2015 at 10:26

Как интересно, а где же эту пыльцу можно купить? У меня дочь часто мучают мигрени.

Елена, пыльцу без проблем можно купить на любом рынке у продавцов мёда. Она работает. Стоила примерно 150 р. за 100 гр. Принимать от 0,5 до 1 ч.л. за 30 мин. до еды. Нужно держать во рту до полного растворения и 30 минут не есть, не пить. Я принимала 3 раза в день. Иногда больше, иногда чуть меньше. Принимала по чайной ложке и больше. Со временем стала замечать, что стала бодрее, лучше себя чувствовать стала, перестали мучить головные боли. И нужно соблюдать водный режим, когда ешь пыльцу. Врачи рекомендуют: 30 мл воды на 1 кг веса человека. Пить в течение дня, большую часть — в первой половине дня. (В жару и при повышенной температуре тела — 40 мл воды на 1 кг веса). Если человек не выпивает рекомендованное количество воды, то при употреблении пыльцы нужно просто увеличить количество воды на несколько стаканов.

Ещё один вариант приобретения пыльцы — у знакомых пасечников.

Но т.к. у меня не было знакомых пасечников, когда я начала принимать пыльцу, то я нашла выход — ТЕНТОРУИМ . Пользуюсь продукцией много лет, очень хорошо себя с ней чувствую. Да, она дорогая, но всегда качественная. Я больше 10 лет наблюдаю эту продукцию на себе) Избавилась ещё от ряда заболеваний. А вот такие вещи, как есть в Тенториуме, Вы нигде больше не купите. Например водный прополис. Я недавно купила сравнить водный прополис другой фирмы — ни в какое сравнение. У меня всегда в наличии водный раствор прополиса и спиртовой от Тенторуим и всегда с собой. Это моя первая помощь. Эти два флакончика у меня всегда в сумочке) Я помаду могу не взять, а их всегда беру.

Так что выбирайте, приобретайте и будьте здоровы!) А если появятся вопросы — всегда рада буду ответить.

Елена отвечает:
Декабрь 23rd, 2015 at 10:46

Катя, спасибо большое за такую подробный ответ. Надо будет открыть для себя этот замечательный продукт.

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-852547-kak-podobrat-vitaminy-rebenku, http://krasotaibalans.com.ua/poleznaya-informaciya/zachem-nuzhny-vitaminy-detyam/, http://elena-kasatova.ru/vliyanie-vitaminov-na-nash-organizm/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения