Онкологи призывают не есть эти 8 продуктов: они вызывают рак

Онкологи призывают не есть эти 8 продуктов: они вызывают рак. И это доказано.
Рак — это сложная группа заболеваний с множеством возможных причин. Среди известных факторов, вызывающих рак, — генетика, табакокурение, неправильное питание, некоторые инфекции, контакт с химикатами, радиоактивное облучение и др. 

Какую же роль в предотвращении рака играет питание? Гораздо большую, чем вы думаете. Исследования свидетельствуют: 2 основных фактора, повышающих онкологический риск, — это пассивный образ жизни и плохое питание. К счастью, в ваших силах это изменить.

Помимо отказа от курения, чтобы понизить риск вам следует следить за своим весом, регулярно заниматься физкультурой и придерживаться здорового питания с упором на растительные продукты.

 Вот 8 самых канцерогенных продуктов, которые вызывают рак:

1. Рафинированный сахар и искусственные подсластители.

Рафинированные сахара не только повышают уровень инсулина, но и являются питательной средой для раковых клеток. Этот факт известен науке довольно давно. Ещё в 1931 году немецкий нобелевский лауреат по медицине Отто Варбург впервые открыл, что опухоли питаются сахарами.

Для роста и распространения онкоклеткам необходимы подсластители с высоким содержанием фруктозы, потому что они быстро метаболизируются.

Чем заменить? Мёд, пальмовый сахар, сырая меласса, кленовый сироп, стевия.

Читайте также: Продукты которые исцеляют тело сразу после того, как вы их съели

2. Переработанное мясо.

Под переработанным мясом подразумеваются фабричные мясные продукты — бекон, сосиски, колбасы и т. п. Исследование, проведённое Гавайским университетом, выявило, что такие продукты повышают риск рака поджелудочной железы на 67%.

Переработанное мясо содержит много химикатов и консервантов, в том числе нитраты, которые улучшают вкус, но известны своей канцерогенностью. Особенно вредно копчёное мясо, потому что оно впитывает в себя смолы. Такие продукты со временем у многих людей вызывают рак.

Чем заменить? Покупайте нежирное мясо и готовьте его сами.

3. Искусственно выращенная рыба.

Коммерческое рыбоводство основано на разведении огромного количества рыбы (например, лосося) в крайне тесных условиях. В такой тесноте очень высок риск бактериальных, вирусных и паразитических эпидемий, поэтому рыбу обрабатывают антибиотиками, пестицидами и прочими канцерогенами. Кроме того, фермерский лосось содержит гораздо меньше омега-3, чем дикий.

Чем заменить? Покупайте дикую лососину — она дороже, но безопаснее.

4. Маринованные и копчёные продукты.

Обычно такие продукты содержат консерванты типа нитратов, которые продлевают их срок годности. Со временем эти добавки накапливаются в организме человека. В конечном итоге они приводят к разрушениям на клеточном уровне и могут вызвать рак.

При тепловой обработке копчёностей нитраты превращаются в гораздо более опасные нитриты.

Читайте также: Белок: признаки что вашему телу не хватает белка

5. Гидрогенизированные масла.

Гидрогенизированные масла (они же — транс-жиры) — это синтетический продукт, химический состав которого был искусственно изменён для более долгого хранения. Кроме того, для устранения запаха и улучшения вкуса в масло добавляются химикаты.

По данным исследований, гидрогенизированные и частично гидрогенизированные масла, входящие в состав фабричных продуктов, вдвое повышают риск рака груди.

Чем заменить? Оливковое масло первого отжима, кокосовое масло или пальмовое масло.

6. Картофельные чипсы.

Эта популярная еда жарится в гидрогенизированном растительном масле, а затем обильно солится. По данным исследования, опубликованного в «New England Journal of Medicine», всего 30 г чипсов в день приводят к прибавлению 1 кг веса в год.

Кроме того, чипсы содержат транс-жиры, которые повышают уровень холестерина, и натрий, повышающий кровяное давление. А высокотемпературное обжаривание приводит к образованию акриламида — канцерогена, также содержащегося в сигаретах.

Чем заменить? Жарьте чипсы сами, на полезном масле (например, оливковом).

Читайте также: Шлаки в кишечнике.90% болезней — из-за шлаков в толстой кишке.

7. Попкорн из микроволновки.

Попкорн из микроволновки — удобная и относительно здоровая еда, но вот пакет, в котором он готовится, — это совсем другое дело. Многие пакеты для приготовления попкорна в микроволновке содержат перфтороктановую кислоту (ПФОК).

Этот токсин существенно повышает риск рака груды, почек, толстой кишки, мочевого пузыря, простаты, лёгких, щитовидки и крови.

8. Рафинированная белая мука.

При рафинировании мука лишается всех питательных свойств, а затем её отбеливают хлоргазом, чтобы сделать более привлекательной для потребителей. У белой муки очень высокий гликемический индекс — то есть она повышает уровень инсулина, не предоставляя питательных веществ.

Организм преобразует углеводы в сахар, так что продукты с высоким содержанием белой муки могут привести к росту инсулинорезистентности.

Чем заменить? Цельнозерновая пшеничная, миндальная, ячменная мука. Поделитесь этим важным списком с друзьями и близкими!

Читайте также: Кокосовое масло польза.Причины держать под рукой в ванной комнате

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

Три ингредиента остановят выпадение волос и восстановят их за 1 раз!

Три ингредиента остановят выпадение волос и восстановят их за 1 раз!
Наконец-то я нашла средство, которое остановило выпадение волос! Уже после первого раза волосы перестали так интенсивно выпадать!

Выпадение волос — это естественный процесс, который случается со всеми, поэтому не стоит беспокоиться, если вы заметите несколько выпавших волос. Мы фактически теряем 50-100 волос ежедневно. 

Тем не менее, если ваши волосы стали значительно тоньше, и вы заметили интенсивное выпадение волос, не стоит это игнорировать.

Это может быть вызвано многочисленными причинами, такими как генетика, болезнь, роды, приём лекарств или несбалансированное питание, бедное питательными веществами, а также ограничительные диеты для похудения.

Читайте также: От этой маски волосы растут как на дрожжах !Рецепт маски.

Это наиболее распространенные факторы выпадения волос:

Тяжелые инфекции
Наследственное истончение волос или облысение
Проблемы ЖКТ
Аутоиммунное заболевание
Обширное оперативное вмешательство
Потеря веса
стресс
Лечение рака
роды
Дефицит железа
медикаментозное лечение
Некачественные шампуни, бальзамы для волос, применения гелей или лака для волос
менопауза

Вы наверняка уже пробовали некоторые из коммерческих средств для волос, которые обещают изменить процесс выпадения волос, но многие из них не работают.

Мы предлагаем вам рецепт натурального тоника для волос, который обеспечит удивительные эффекты, он поможет вам укрепить волосы и остановить выпадение. 

Это средство доступно и его легко сделать, поскольку оно содержит всего три ингредиента!

Касторовое масло

Это масло богато рицинолеиновой аминокислотой, которая проникает в кожу головы и фолликулы и регулирует уровень рН, предотвращая выпадение волос и перхоть.

Яичный желток

Яичные желтки богаты витаминами, белками и жирными кислотами, которые укрепляют волосы, а также витамин Е, который способствует росту волос и увлажняет волосы. Кроме того, яйца содержат лецитин, который предотвращает ломкость и хрупкость волос.

Мед

Мед очень богат антиоксидантами, которые смягчают волосы и укрепляют волосяные фолликулы и кожу головы. Он также поддерживает рост волос, защищает от выпадения и увлажняет волосы.

Читайте также: Шампунь из соды: ваши волосы скажут спасибо! Эффект супер!

Вот как подготовить натуральный тоник для волос:

Ингредиенты:

2 столовые ложки касторового масла
1 желток
1 столовая ложка меда

В небольшой ёмкости смешать все ингредиенты до однородного состояния. Затем нанесите смесь на кожу головы, втирая в корни волос мягкими движениями, а затем распределите оставшуюся смесь на всю длину волос.

Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте тоник действовать в течение 2-4 часов. Потом просто промойте теплой водой с небольшим количеством, разбавленного  тёплой водой, шампуня.

Повторяйте это дважды в неделю, и через 1-2 месяца вы не узнаете свои волосы! Результаты просто фантастические!

Читайте также: 10 Лучших масел от морщин: Наношу и балдею !

Для усиления эффекта, в эту смесь можно добавлять 1 чайную ложку сока лука и 1 чайную ложку геля алоэ. Желаю вам успехов!


Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

6 золотых секретов молодости нестареющих красоток

6 золотых секретов молодости нестареющих красоток. Особенно верен секрет №4!
Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

6 секретов молодости нестареющих красоток

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить.

Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. От этого процесса и зависит гладкость кожи.

Читайте также: Кожа, как у младенца! Чудодейственная процедура для лица

Самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон — это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон — проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна.

Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально — после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе.

Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

Читайте также: Прекрасный омолаживающий эффект!Банан + имбирь.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа — живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова «Пи», что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его.

Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее молодость.

В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

Пятое правило. Витамины!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

Читайте также: Упражнения для овала лица: Заставь мышцы удерживать овал лица

«Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом», – сказал Пратт.

Из числа «чудо-продуктов» специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Шестое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок — «эликсир молодости». Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста.

Ингредиенты: 200 граммов ромашки, 100 — бессмертника, 100 — зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды. Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Читайте также: Выпадают волосы? Добавьте это масло в шампунь

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

Маска для волос. После этой маски волосы растут как сумасшедшие!

Маска для волос. После этой маски волосы растут как сумасшедшие!
Волосы — это основной облик человека
. Именно они дополняют весь образ, придают женщине красоту и привлекательность. Если у Вас длинные и густые волосы – значит, с мужским вниманием проблем не будет, ведь еще в старину считалось «чем длиннее в девушки  коса, тем она и красивее».

 Для восстановления структуры волос, мы подготовили для своих любимых читательниц чудо-маску, которая не только отлично ухаживает за шевелюрой, но  активизирует корни луковиц на рост.

Через небольшой промежуток времени, используя эту маску, можно получить отличный результат. Попробуйте эту маску и напишите нам в комментариях, как вам результат!

Ингредиенты:

  • 2 банана;
  • 1 яичный желток;
  • 1 чайная ложка лимонного сока.

Размешай все ингредиенты до однородного состояния, нанеси на волосы массу. Заверни голову в полиэтиленовый пакет, утепли ее с помощью полотенца, платка или шапочки.

Через полчаса смесь можно смыть, используй обычный шампунь. У тебя создастся впечатление, что волос на голове стало в два раза больше!

Маска, которая подарит волосам не только энергию и силу, но и свежесть!

Читайте также: Кожа, как у младенца! Чудодейственная процедура для лица

Ингредиенты:

• 1 стакан апельсинового сока;
• 1 стакан кефира.

Этой маске также достаточно всего лишь полчаса, чтобы активно подействовать на волосы. Удели 30 минут своим волосам, это же легко!

Если наносить эти чудесные маски на волосы хотя бы 2 раза в неделю, тебе станут доступны такие прически, о которых раньше ты даже и думать не смела…

Предельно просто, но так эффективно! Расскажи подругам об этих рецептах обязательно.

Читайте также: Складки у рта. Эти упражнения избавят вас от них!

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

5 средств, которые помогут избавиться от варикозной сетки

5 средств, которые помогут избавиться от варикозной сетки, и предотвратить варикозные узлы. Вы желаете избавиться от варикозной сетки, тогда эти методы будут для вас эффективны! Особенно мне нравится рецепт №2!

Варикозные вены воспаляются и выделяются на поверхности кожи. Они могут быть синими или фиолетовыми, а также могут быть выпуклыми и кривыми. Чаще всего варикозные вены находятся на ногах, сначала они образуют паутину, а затем варикозную сетку. С годами на ослабленных варикозных венах могут появляться варикозные шишки и узлы.

Это состояние приносит не только эстетический дискомфорт, это может быть очень опасным для вашего здоровья. Существует много домашних средств для лечения варикозных вен, вот 5 лучших из них:

1.Чеснок.

Одно из средств с чесноком можно приготовить так: измельчите 5 зубчиков чеснока, поместите в спирт на 5 минут, а затем нанесите на пораженные участки.

Другой способ – нарежьте 6 зубчиков чеснока на тонкие ломтики и смешайте их с соком 1 лимона и 3 столовыми ложками оливкового масла. Ингредиенты хорошо перемешивают и выливают в стеклянный контейнер с пробкой. Его помещают на 12 часов в темное место, а затем наносят круговыми движениями на варикозные вены и аккуратно массируют.

Читайте также: Домашние средства от варикоза, которые эффективнее аптечных

2.Хвощ.

2 столовые ложки хвоща заливают 1 стаканом кипятка, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимайте 1 стакан этого напитка каждый день.

3.Яблочный уксус.

2 раза в день, в течение месяца вам необходимо: смочите губку яблочным уксусом и нанесите на варикозное расширение вен. Также вам необходимо ежедневно принимать 2 столовые ложки яблочного уксуса растворенных в 1 стакане воды.

4.Корень имбиря.

Приготовьте отвар с имбирем: вскипятите 1 стакан воды, а затем добавьте 2 чайные ложки тертого корня имбиря. Принимайте этот напиток 1 раз каждый день.

5.Алоэ вера.

Смешайте яблочный уксус, тертую морковь и гель алое до пастообразного состояния. Используйте эту пасту в качестве компресса на пострадавших районах в течение минимум 15 минут.

Чтобы предотвратить ухудшение варикозного расширения вен, рекомендуется:

  • поддерживать нормальный вес,
  • регулярно делать упражнения и правильно питаться,
  • когда отдыхаете, поднимите ноги повыше,
  • когда сидите, не пересекайте ноги,
  • носите свободную одежду.
Читайте также: 8 упражнений против варикоза, которые действительно помогают

Эти домашние средства для удаления варикозных вен помогут устранить проблему, но перед тем, как принимать натуральные средства, необходимо обратиться к врачу за консультацией.


Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

Мантэк Чиа: упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица

Мантэк Чиа: упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица.
Эти упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки. Прекрасно улучшают осанку и полезны для глаз, кожи и ушей. А также прекрасно действуют на весь организм.

Здоровый позвоночник — это молодость всего вашего организма. Правильная осанка и здоровье внутренних органов имеют жизненно важное значение и для зрения. Мастера цигун практикуют упражнения для растягивания мышц и улучшения осанки с целью укрепления почек и поясничной области тела.

Почки считаются органом, отвечающим за здоровье и долголетие всего организма. Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, жизненную силу и всегда быть полными энергии, ежедневно выполняйте гимнастику. Эти простые упражнения не займут много времени и помогут вам увеличить объем легких, улучшат работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки.

Мантэк Чиа:3 упражнения, которые полезны для всего организма

Мантэк Чиа:Упражнение 1: Укрепление почек и поясницы

Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.

1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.

2. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола.  Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины.  Вернитесь в исходное положение.

Читайте также: 4 веские причины поднимать руки вверх. Полезное упражнение!

3. Выполните его шесть раз.

Также данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз.

Мантэк Чиа:Упражнение 2: Выпрямление спины

Правильная осанка обеспечивает полноценную циркуляцию энергии в глазах и органах, которые их питают. Описанное ниже простое, но очень эффективное упражнение великолепно улучшает осанку и поддерживает здоровье всего организма.

1. Станьте ровно и запрокиньте голову назад.

2. Постойте так секунд пятнадцать.

Это упражнение следует выполнять несколько раз в день. Оно укрепляет и выпрямляет спину, поднимает и раскрывает грудную клетку. Ваша осанка станет прямой и грациозной. При прямой осанке легкие расширяются и набирают больше воздуха, кровь начинает свободно циркулировать и ваше самочувствие улучшается.

Читайте также: 5 упражнений, для зрелых женщин и мужчин, которые творят чудеса!

Мантэк Чиа:Упражнение 3: Вытягивание позвоночника вверх

Это упражнение очень полезно для глаз, ушей и кожи лица. Оно увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки. Также помогает при запорах, стимулирует функцию половых желез, подтягивает и укрепляет мышцы живота, снимает усталость и повышает уровень энергии. Потянитесь к небу и почувствуйте прилив энергии!

1. Станьте ровно, расстояние между ступнями тридцать сантиметров, пальцы рук скрещены на животе.

2. Медленно сделайте глубокий вдох, поднимая сложенные в замок руки над головой, ладонями кверху, и поднимаясь на носки. Вы можете смотреть вперед или вверх на свои руки.

3. Затем на вдохе вытяните руки вверх и, не дыша, задержитесь в таком положении на несколько секунд.

4. На выдохе опустите руки вниз в стороны. Данное упражнение выпрямляет спину и улучшает осанку. Естественное вытягивание позвоночника вверх убирает из тела энергетические блоки, тем самым усиливая кровообращение и восстанавливая здоровье.

5. Выполните его шесть раз.

Читайте также: Кардиолог говорит что вы 100% пьете воду не вовремя!

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

Мантэк Чиа «Даосские практики улучшения зрения»

Массаж тела еще полезнее, чем вам рассказывали!

Массаж тела еще полезнее, чем вам рассказывали! Вот какие эффекты он оказывает.Расслабиться, улучшить здоровье и внешний вид, снять боль в суставах — для всего этого есть массаж.Кроме того, массаж всего тела идеально подходит для снятия напряжения и избавления от беспокойства и депрессии.Существует множество массажных техник, поэтому можно подобрать ту, которая подойдет именно вам:

Шведский массаж: для него характерны мягкие длинные движения, глубокие круговые движения и постукивания.
Глубокий массаж тканей: чаще всего используется для облегчения мышечного напряжения.

Спортивный массаж: используется для лечения травм, связанных со спортом, по методике, аналогичной шведской массажной терапии.
Триггерный массаж: фокусируется исключительно на областях напряжения в определенных мышцах.

Если вы никогда не ходили на массажные процедуры, вам нужно срочно это исправить. Ведь вы не только будете релаксировать и расслабляться, но и получите массу других преимуществ для здоровья.

1. Оживите свою кожу.

Трение между руками терапевта и вашей кожей способствует мягкому отшелушиванию. Это действие приводит к удалению всей омертвевшей кожи.

Читайте также: 5 упражнений, для зрелых женщин и мужчин, которые творят чудеса!

2. Восстановите ткани.

Массаж помогает увеличить приток крови к мышцам. Поэтому регулярные массажи помогут вашим мышцам функционировать лучше.

3. Очистите лимфатическую систему.

Когда кровь начинает усиленно двигаться по организму во время массажа — активизируется вывод жидкости из лимфатической системы. Вы избавитесь от шлаков, исчезнут отеки.

4. Укрепите суставы.

Увеличение кровотока по всему телу способствует усилению кровотока в костях. Таким образом нужные минералы быстрее доходят до костной ткани.

5. Усилите метаболизм.

Во время массажа снимается стресс, что, в свою очередь, способствует пищеварению. Есть массажи, которые специализируются именно на этом.

Например, шведский массаж, который фокусируется на определенных областях, включая живот, чтобы помочь стимулировать пищеварение.

6. Облегчите боль в спине.

Боль в спине и шее, будь то хроническая или острая, распространена среди большинства населения, а массаж всего тела — отличная форма облегчения.

А если вы все де не можете ходить на массаж специальный салон — вот 2 простых техники домашнего массажа.

Читайте также: Малый инсульт – предвестники мозговой катастрофы

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

4 веские причины поднимать руки вверх. Полезное упражнение!

4 веские причины поднимать руки вверх. Когда и как правильно делать это.
Это простое упражнение способно полностью изменить ваше тело и самочувствие!

Мы привыкли к комфорту в доме, транспорте, магазинах и т.д.. В результате наше тело лишилось многих движений, которые совершали ежедневно наши предки. И как следствие: ухудшение кровообращения, замедление движения лимфы, ослабление костей, постоянные боли в позвоночнике, а также головные боли и т.д..

Физиотерапевты настоятельно рекомендуют увеличить количество различных движений, которые мы не совершаем в повседневной жизни.

Мы предлагаем вам простое упражнение, которое поможет активизировать обновление организма, а также ускорить движение крови и лимфы и предотвратить развитие различных заболеваний.

Хочешь быть здоровым? Поднимай руки вверх!

Читайте также: Тибетская гимнастика с потрясающим эффектом

Почему полезно поднимать руки вверх:

1. Когда руки подняты, желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. В результате улучшается перистальтика, предотвращаются процессы разложения и брожения, развивается дисбактериоз.

2. Поднимите руки вверх, потянитесь и задержитесь в этом положении на 20-30 секунд. Постоянно опущенные руки деформируют позвоночник и вызывают остеохондроз и другие заболевания. 

В результате поднимая руки, вы позволите позвоночнику растягиваться и развивать гибкость.

3. С возрастом органы грудной и брюшной полостей оседают и перемещаются со своего естественного места. Например, существует такой термин «сердце приковано к постели». Это относится и к другим органам. 

При поднятии рук вверх также поднимаются внутренние органы. А также, когда органы опущены, живот висит, пресс ослабевает. Поднимая руки вверх, вы укрепляете мышцы живота.

4. Поднимайте руки не только до и после еды, но и после питья. В этом случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, устраняя токсины и все вредные вещества, которые прилипают к его внутренним стенкам.

За 20-30 минут до еды выпейте 1 или 2 стакана очищенной воды и поднимите руки. Особенно это полезно для тех, кто страдает от запоров.

Потратьте около 10-15 минут в день, занимаясь этим. Даже не вставая с рабочего кресла. В результате очень скоро появятся благоприятные результаты!

Читайте также: Упражнения для спины. Делаем красивую спину

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

budetezdorovy.ru

Кожа, как у младенца! Чудодейственная процедура для лица

Кожа, как у младенца! Чудодейственная процедура для лица.
Для этой маски нужна только один ингредиент, а эффект будет, как после дорогой косметической процедуры…

В чем секрет этой маски? Вы уже знаете, что без воды не может быть красивой, упругой , бархатистой кожи.

Хотите  кожу, как у младенцев? Тогда приступаем.

Для начала насыщаем организм полезной водой изнутри. Заморозьте воду в формочках, чтобы получились небольшие кубики.

Для маски вам понадобятся, кроме льда, 2 ватных диска, полотенце и салфетка, чтобы прикрыть лицо, а также 10 минут времени и расслабляющая музыка.

Читайте также: Упражнения для овала лица: Заставь мышцы удерживать овал лица

Дальше следуйте по инструкции:

1. Приготовьте лед.
2. Возьмите 2 кубика льда и переложите в небольшую миску. Дайте им слегка подтаять.

3. Протрите кубиками лицо и шею, пока лед совсем не растает.
4. Промокните лицо полотенцем.

5. Намочите ватный диск в талой воде, которая осталась в миске. Нанесите воду на лицо, шею и руки.
6. Теперь вбейте воду пальчиками в кожу — работайте подушечками пальцев.

7. Намочите второй ватный диск и обильно смочите лицо, шею и руки. Смачивайте также веки.
8. Прикройте лицо тканевой салфеткой (льняной, х/б, шелковой или просто марлевой).

9. Полежите 5-10 минут, думая о приятном.Можно включить хорошую музыку.

Что дает водяная маска красоты?

Передает образец идеальной структуры клеткам кожи. Вы заметите, что кожа стала просто атласной. Создает защитную пленку на лице, нормализует деятельность сальных желез.

Улучшает кровоснабжение. Поддерживает контуры лица. Обновляет верхний слой кожи — вы можете почувствовать легкое жжение, покалывание или холодок.

Усилит выработку коллагена и эластина — вы это заметите через пару дней (кожа станет более плотной), уменьшатся морщинки.

Для этой маски нужна только вода и ваши руки, а эффект будет, как после дорогой косметической процедуры.

Читайте также: Прекрасный омолаживающий эффект!Банан + имбирь.

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest

Автор: Галина Аполонская mastermolodosti.ru

Зубная паста — Обратите внимание при покупке в ее следующий раз!

Зубная паста — Обратите внимание при покупке в ее следующий раз!
Примите к сведению! Это вопрос вашего здоровья.

В основном люди читают этикетку при покупке зубной пасты, но не многие из них читают то, что написано на нижней части упаковки. А там, на самом деле, написано, из чего эта паста была сделана — из органических или неорганических веществ. Там есть красный, синий, зеленый или черный квадрат, который говорит о качестве зубной пасты.

Вот, что означают эти цвета:

— Черный квадрат в нижней части означает, что она содержит только химические вещества;

— Красный квадрат в нижней части означает, что зубная паста была сделана из комбинации химических и натуральных веществ;

— Синий квадрат в нижней части означает, что зубная паста содержит только натуральные вещества и лекарства;

— Если квадрат зеленого цвета, то это означает, что зубная паста содержит только натуральные ингредиенты.

Здоровье Ваших зубов имеет решающее значение, поэтому, в следующий раз, когда Вы будете покупать зубную пасту, обратите внимание на цвет квадрата. Если квадрат не зеленого цвета, то лучше оставьте ее в магазине.

Если вы не хотите, чтобы открывать их сами, то можете попросить сотрудника, чтобы он помог Вам в этом.

Синий квадрат тоже неплох, но зеленый является приоритетным. Всего через неделю использования Вы заметите изменения. Ваши десны и зубы будут благодарны.

Читайте также: Зубы. Учимся читать о болезнях по зубам. Это просто!

Поделись с друзьями !

Присоединяйтесь к нам! Facebook    Pinterest